A minha convidada deste episódio é a Isabel Pedroso Silva. É uma nutricionista comprometida em ajudar as pessoas que têm uma má relação com a comida e que não conseguem gerir a fome emocional.
Ela vem desmistificar alguns mitos e partilhar como podemos adquirir hábitos saudáveis, que nos aproximem de uma alimentação muito mais consciente.
Precisamos de parar, sentir e desfrutar, com foco total no presente.
- Costumas estar consciente do que comes?
- Que hábitos saudáveis vais passar a adquirir?
 
Espero que a partilhe te inspire!!
(Este áudio foi retirado de Lives que eu fiz no Instagram em Novembro).
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O meu instagram: www.instagram.com/coaching.bycarolina/
Instagram da Isabel: www.instagram.com/isabelpedrososilva/

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