Episode 14: 14 sê livvre

Parar de fumar
24/08/2025 1 min Temporada 1 Episodio 14
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Sinopse do Episódio


Deixa de fumar para ser livreSou livreNão preciso de cigarros para viver plenamente. O cigarro não me dá nada. Eu sou completo sem ele.Sou um não-fumador. Esta é a minha identidade.Quando sentires vontade de fumar, respira fundo e pergunta:O que estou realmente a sentir?Não uses força de vontade, usa clareza. Hoje, não luto contra o vício, entendo-o.Quando sentires desconfortoobserva o vícioe diz: Isto é temporário.Repete mil vezes: Sou livre. Sou forte. Sou consciente. 
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