Sinopse do Episódio "Episódio 51: Como mudar um hábito?"

Falo da minha situação atual, pós-COVID de mudar antigos hábitos e implementar novos. Como fazer isso?

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Mais episódios do podcast Papo com Profa. Mila Cabral

• Episódio 90: O poder da Insegurança
• Episódio 89: Um pouquinho de estoicismo pra sua vida.
• Episódio 88: PrEP e PEP: o que significam?
• Episódio 87: Hiperprolactinemia e sua relação com a saúde mental.
• Episódio 86: Os riscos do uso abusivo de corticoide.
• Episódio 85: Pare de NORMALIZAR a gordura no fígado!
• Episódio 84: Química Úmida ou Química Seca: qual a melhor?
• Episódio 83: Os primeiros sinais de que seu rim pode ficar doente!
• Episódio 82: Sua tireoide vai bem? Saiba como interpretar melhor os exames tireoidianos.
• Episódio 81: Chip da beleza: vilão ou mocinho?
• Episódio 80: Refrigerante de manhã cedo: pode Mila?
• Episódio 79: Correção do cálcio sérico: quando fazer?
• Episódio 78: Quais são os sabotadores no Laboratório?
• Episódio 77: Como fazer um comunicado de exame crítico?
• Episódio 76: Entendendo um laudo de perfil lipídico.
• Episódio 75: Vacina Bivalente para a COVID-19: tomo ou não tomo?
• Episódio 74: Atualizações em Exames Laboratoriais
• Episódio 73: 3 absurdos que eu vi, ouvi e vivi esta semana, no Laboratório.
• Episódio 72: Monkeypox: diga não à desinformação e se protejam.
• Episódio 71: COVID longa : quais distúrbios podemos apresentar após a infecção?
• Episódio 70: Hepatite C - Julho Amarelo e o combate às Hepatites Virais: o que você precisa saber?
• Episódio 69: Como você quer envelhecer?
• Episódio 68: Quão importante é para você realizar os seus sonhos?
• Episódio 67: A nossa vida é um campo de batalha.
• Episódio 66: Problemas no Laboratório de Análises Clínicas
• Episódio 65: Você só tem uma única obrigação na vida: SER BOM!
• Episódio 64: Ser analista clínico no Brasil
• Episódio 63: Diabetes Mellitus: o que você precisa fazer pra mudar essa história?
• Episódio 62: Colesterol: vilão ou mocinho?
• Episódio 61: Brain Fog: você sabe o que é isso?
• Episódio 60: Vulnerabilidade
• Episódio 59: Nem tudo que a gente sabe, a gente deve falar!
• Episódio 58: “Diga-me com quem andas que eu te direi quem és”.
• Episódio 57: Quando seu perfeccionismo te ferra!
• Episódio 56: O remédio que cura é o mesmo que mata.
• Episódio 55: Uso abusivo dos chás e o risco para a saúde.
• Episódio 54: A Ditadura da Beleza
• Episódio 53: Qual o sentido do trabalho pra você?
• Episódio 52: Os benefícios da GRATIDÃO!
• Episódio 51: Como mudar um hábito?
• Episódio 50: Como me tornei Farmacêutica!
• Episódio 49: Como ser um profissional de “sucesso”?
• Episódio 48: bem-vindo 2022, o que trazes pra nós?
• Episódio 47: Vamos de check-up geral antes de acabar o ano? Parte 2 (saúde mental)
• Episódio 46: Vamos de check-up geral antes de acabar o ano? Parte 1 (saúde física)
• Episódio 45: Por que a inflamação faz mal à saúde?
• Episódio 44: O simbolismo da pausa
• Episódio 43: O dom de ensinar: quando me redescobri.
• Episódio 42: Inflamação e doenças uterinas
• Episódio 41: Obesidade e disfunção sexual: sem tabus!
• Episódio 40: Coenzima Q10 e a corrida dos espermatozóides!
• Episódio 39: Eu me automediquei, e me dei mal!
• Episódio 38: Como não infartar?
• Episódio 37: Você sabe lidar com imprevistos?
• Episódio 36: Quando virar o jogo e acionar o plano B
• Episódio 35: Vamos falar de saúde e colesterol?
• Episódio 34: Estabelecendo prioridades em sua vida.
• Episódio 33: O que você está fazendo com a sua saúde?
• Episódio 32: Como não procrastinar?
• Episódio 31: Tenho ou não tenho o direito de SURTAR?
• Episódio 30: Aprender a DESISTIR!
• Episódio 29: Insatisfação com o trabalho: o que fazer?
• Episódio 28: As fases de um Divórcio.
• Episódio 27: Valorize a sua história de vida.
• Episódio 26: Um ano novinho pra você Recomeçar!
• Episódio n°25: Me formei, não arranjo emprego! O caminho das Pedras.
• Episódio 24: O que a gente ganha quando falamos da vida de alguém?
• Episódio 23: Como não surtar com problemas do trabalho?
• Episódio 22: Eu estava ficando muda, e hoje sou pró! Quando o improvável se torna realidade!
• Episódio 21: 5 dicas para Inscrições em Concursos e Seleções.
• Episódio 20: Como poupar dinheiro na Quarentena!
• Episódio 19: Como meu emocional afeta meu estômago?
• Episódio 18: 5 dicas para dar aulas e palestras ONLINES!
• Episódio 17: Quais possíveis sequelas da Covid19?
• Episódio 16: Como trabalhar em home-office.
• Episodio 15: Serviço Público ou Privado, qual o melhor?
• Episódio 14: Conhecendo Dr. Rice em NY.
• Episódio 13: Vamos falar mais um pouco sobre a vitamina D?
• Episódio 12: Como se manter no trabalho e ser bem visto(a).
• Episódio 11: Como se comportar numa entrevista de emprego.
• Episódio 10: Como encarei alguns preconceitos.
• Episódio 9: Como eu passei em Concurso Público
• Episódio 8: Minha caminhada acadêmica para conseguir o 1° emprego.
• Episódio 7: Como eu descobri a adenomiose e como viver com ela.
• Episódio 6: Minhas opiniões sobre a Covid-19
• Episódio 5: Lidar com as perdas
• Episódio 4: A danada da Chikungunya
• Episódio 3: Sua escolha profissional
• Episódio 2: Por dentro de um Plantão!
• Episódio 1: dica da pró
• Papo com Profa. Mila Cabral (Trailer)