Sinopse do Episódio "Episódio 11 - A importância do sono e do ritmo circadiano para saúde e desempenho do atleta"

Bem vindos ao canal Papo com Nutricionista. Aqui você poderá assistir, alguns dos maiores profissionais do Brasil e Portugal na área da nutrição e exercício, falando sobre nutrição esportiva. Esse projeto nasceu de uma série de lives no instagram que foram adaptadas e eternizadas aqui no canal. Toda semana um episódio diferente. Nosso convidado do episódio de hoje foi o Nutricionista Lucas Alencar. Ele falou sobre um assunto fascinante e que vem recebendo cada vez mais relevância dentro da nutrição. A importância do sono e ritmo circadiano para a saúde e desempenho do atleta.Mais um episódio Imperdível!Créditos: @nutrition.thai, @filipe.matos.tkd e @zero21mobile

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• Episódio 19 - Creatina e cafeína, suplementos que realmente funcionam?
• Episódio 18 - Nutrição no Ciclismo, um olhar além das recomendações nutricionais Dr. Gabriel Martins
• Episódio 17 - Desmistificando as Proteínas Dr.Hamilton Roschel
• Episódio 16 - Nutrição no Futebol Dr. Diogo Ferreira
• Episódio 15 - Mitos e modismos da Nutrição Dr. Pedro Carvalho
• Episódio 14 - Nutrição e Imunidade no Esporte Dr. Paulo Mendes
• Episódio 13 - Transtornos de Comportamento Alimentar na Mulher Atleta Dra. Helena Trigueiro
• Episódio 12 - Suplementação de Citrulina no Esporte Dr. Thiago Barros
• Episódio 11 - A importância do sono e do ritmo circadiano para saúde e desempenho do atleta
• Episódio 10 - Nutrição para atletas de Endurance Dr César Leão
• Episódio 9 - Nutrição na Lesão Dr António Mendes
• Episódio 8 - O Processo de Emagrecimento em Atletas
• Episódio 7 - A importância da quantificação alimentar Dra Ana Goios
• Episódio 6 - Suplementação de HMB e Leucina o que diz a ciência Dr Filipe Teixeira
• Episódio 5 - Exames Laboratoriais em Esportistas Dr Jefferson
• Episódio 4 - Estratégias Nutricionais para atletas de fisiculturismo Dr Wilson Moraes
• Episódio 3 - RED-S em atletas Dra. Rita giro
• Episódio 2 - "Somos mais que nutrientes" Dr. Marcus Nascimento
• Episódio 1 - A Nutrição Esportiva Atual Dr Vítor Hugo Teixeira