Alô, baby girls! Tenho visto muita pressão para atingir padrões irreais que, na verdade, não são simples de alcançar. Muitas das pessoas que parecem perfeitas investem tempo e recursos em dietas e treinos exaustivos, e isso nem sempre é transparente.

Quero convencer-vos a serem a vossa melhor versão sem seguir esses ideais. É possível ter uma alimentação saudável e se exercitar sem ser rica ou recorrer a cirurgias. O importante é encontrar um equilíbrio. Eu adoro socializar e comer, mas também cuido de mim e faço escolhas conscientes.

Não se deixem levar por padrões que não refletem a realidade. Cada um deve buscar o que é melhor para si. Se vocês trabalharem para encontrar esse equilíbrio, podem alcançar os objetivos sem sacrificar a vida social. Sejam felizes com quem são e cuidem-se!

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