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Ouvir "Precisa de um Treinador para Correr? | Vitor Carrara, Corrida Ancestral "
Sinopse do Episódio
Precisa de treinador para correr? Mesmo? É uma dúvida comum. No fim, sempre é bom ter um guia na vida, ainda mais com coisas importantes para você. Mas achar um guia, guru, professor, ou treinador que cabe bem na sua vida e jeito de ver o mundo e comunicar pode ser difícil. Mas eu tenho sorte… Vitor Carrara e Corrida ancestral entraram minha vida :)
Nesse episódio, falamos sobre:
- Método Maffetone
- Zonas de treinamento
- Corrida Ancestral
- Frequência cardíaca
- MovNat
Vitor apareceu nos episódios #2 e #8 e pode achar ele e Corrida Ancestral na insta.
Vitor na Insta: https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/?hl=en
Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
Mais episódios do Ultra Lado: Maicon Cellarius, Michele Graglia, Chico Santos, Vitor Carrara, João Andrade, Sidney Togumi, Valmir Lana Jr.
Nesse episódio, falamos sobre:
- Método Maffetone
- Zonas de treinamento
- Corrida Ancestral
- Frequência cardíaca
- MovNat
Vitor apareceu nos episódios #2 e #8 e pode achar ele e Corrida Ancestral na insta.
Vitor na Insta: https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/?hl=en
Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
Mais episódios do Ultra Lado: Maicon Cellarius, Michele Graglia, Chico Santos, Vitor Carrara, João Andrade, Sidney Togumi, Valmir Lana Jr.
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