Felipe Costa da Silva | Resistência nas Trilhas, Asfalto e Mundial

27/01/2023 1h 27min Temporada 1 Episodio 59

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Sinopse do Episódio

Felipe Costa da Silva viajou no Ultra Lado para falar sobre:

Como ele entrou esportes
Correr provas de 5km até 160km como elite
Travessia de Torres até Tramandaí 84km
OneHundred Brasil 160km em 2022
O Mundial de 100km 2022 em Berlin
Preparação, treinamento, trabalho e família
Overtraining Nutrição e peso
Vida como um treinador
Correr mais nas trilhas e como aplicar este conhecimento novo no asfalto
Como formar sua planilha e calendário Planos em 2023

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