Sinopse do Episódio "Mindfulness em 3 minutos"

Este áudio faz parte do ebook "Como aliviar os sintomas de Ansiedade focando no aqui e agora".

Ouvir "Mindfulness em 3 minutos"

Mais episódios do podcast O que você está sentindo?

• Seus pensamentos - Ebook Ansiedade
• Seus comportamentos - Ebook Ansiedade
• Suas emoções - Ebook Ansiedade
• Autotranquilização - Ebook Ansiedade
• Mindfulness em 3 minutos
• Relaxamento Muscular Progressivo - Ebook Ansiedade