EP 3 - Hábitos

O Meu Lado B
20/02/2025 14 min Temporada 1 Episodio 3

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Sinopse do Episódio

Hoje vamos dar continuidade ao tema da consistência, focando nas estratégias para criar e manter hábitos saudáveis. Explico métodos que me ajudam a não desistir logo no início. Um episódio útil para quem quer implementar mudanças sem cair na armadilha da desistência precoce.
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