Tire o foco do que não acontecera, ou do que não aconteceu ainda. Saia das expectativas frustradas do passado e das ansiadas do futuro.
Tire o foco do mundo externo.
Sua vida acontece dentro de você e não fora. Foque no que está dentro. Observe o que está dentro. Só assim entenderá e terá alguma chance de lidar melhor com suas frustrações e ansiedades.
Colocar energia – foco – no que muda o tempo todo – o mundo externo – não irá ajudar a acabar, porém dará mais força a tudo isso.
Seu corpo é um veículo. Andar por esse mundo físico é como uma viagem de carro, as paisagens se alterarão pela janela. Se você se apegar a alguma, poderá sofrer, pois – mesmo que volte ao local, ela passou e já não é mais a mesma.
(...)
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