Tem uma pergunta? Mande para mim. 📨No episódio de hoje, recebemos de volta Adriana Jarva, do estúdio online Sou Yoga,  uma inspiração no mundo do yoga e bem-estar. Através de sua própria jornada, ela destila sabedoria sobre como alcançar equilíbrio e saúde, enfatizando que a verdadeira riqueza é o bem-estar, algo acessível mesmo com um orçamento apertado.Adriana abre o coração e compartilha suas experiências pessoais, mostrando como o yoga não é só para os flexíveis ou para os abastados, mas uma prática aberta e acessível a todos. Ela destaca que depende de cada um de nós como interpretamos a prática, como um esporte ou exercício  ou como uma experiência de união entre a mente, o corpo e o universo. Entramos então na esfera prática, discutindo maneiras de integrar o yoga e o bem-estar em nosso dia a dia, mesmo quando os recursos são limitados. A Adriana sugere uma variedade de opções acessíveis, desde aulas online até dicas para montar um espaço de prática em casa.A nutrição não fica de fora, nossa convidada oferece  uma perspectiva muito interessante de como certos gastos com a alimentação podem custar mais agora, mas vão nos economizar com gastos futuros com  atendimentos médicos  resultantes de uma má alimentação barata agora. Ela enfatiza a importância do planejamento e da escolha consciente dos alimentos.Tocamos também no tema vital do bem-estar emocional. Adriana  compartilha a importância do autocuidado e ressalta a necessidade de relações sociais saudáveis, mostrando que a saúde emocional é tão crucial quanto a física.Chegando ao final deste episódio do "O Dinheiro Não é o Seu Problema", agradecemos imensamente a Adriana Jarva pelas idéias e sugestões compartilhadas. Esperamos que você, ouvinte, tenha encontrado inspiração  para cultivar o bem-estar, mesmo com recursos limitados.  Pare se conectar com a Adriana e conhecer um pouco mais do Sou Yoga,@adrianajarvaadrianajarva.com@souyogaonlineSiga-me nas redes sociaisStrasburg Coaching on Facebook@madstrascoach on Instagram@madstrascoach on TikTok

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