Tem uma pergunta? Mande para mim. 📨Bem-vindos ao terceiro e último episódio da nossa série de três partes sobre Metas.No primeiro episódio, exploramos a importância de ter uma razão persuasiva que nos motive a persistir mesmo diante de obstáculos e falta de motivação. Discutimos o poder de focar na pessoa que aspiramos nos tornar, em oposição a projetos isolados e de curto prazo. Ao ancorar nossas metas em nossa identidade, aumentamos substancialmente nosso potencial de progresso contínuo.Destacamos a importância de formar o hábito de definir consistentemente e trabalhar em direção às nossas metas. Esse hábito, onde a conclusão de uma meta abre caminho para a próxima, atua como catalisador para nossa jornada de crescimento.No episódio anterior, exploramos as quatro etapas do estabelecimento de metas que podemos seguir para alcançar nossas ambições e moldar nossa identidade:1. Imaginação ou Sonhar2. Planejamento3. Execução4. Acompanhamento de ProgressoDestacamos a importância de não pular etapas ou alterar sua sequência para maximizar a probabilidade de alcançar os resultados desejados.Existem dois tipos de metas que podemos estabelecer, sempre tendo em mente que nosso objetivo é a melhoria pessoal:1. Metas de Hábito - aquelas incorporações à vida diária que desejamos.2. Metas de Realização - realizações específicas que buscamos.Neste episódio final, mergulharemos no aspecto mais crucial do sucesso em relação ao alcance de metas e progresso contínuo.Frequentemente, as pessoas carecem de um sistema estruturado para rastrear seu progresso. Deixar de fazer isso regularmente e com frequência resulta em esquecer metas, negligenciar ajustes necessários (tempo, recursos, etapas, tarefas, motivação) e deixar de avaliar se a meta continua relevante ou essencial. O pior de tudo, deixam de reconhecer e celebrar sucessos incrementais. Essas pequenas vitórias desencadeiam a liberação de dopamina no cérebro, reforçando associações positivas com ações, mesmo quando desafiadoras, mantendo-nos no caminho certo.Recomendamos:1. Revisão Diária2. Revisão Semanal3. Revisão de Fim de Meta (para Metas de Realização) ou Revisão em Data Programada (para Metas de Hábito)Aquilo em que focamos, cresce.Revise regularmente suas metas e observe seu progresso acelerar.Siga-me nas redes sociaisStrasburg Coaching on Facebook@madstrascoach on Instagram@madstrascoach on TikTok

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