Como montar um plano ideal para conquistar o hábito de se exercitar, perder peso e ter uma vida mais saudável em 2023  
“Uma mente forte não habita em um corpo fraco”, já dizia um certo escritor.  E para este ano de 2023, certamente uma de suas metas é perder alguns quilinhos extras, praticar alguma atividade física, e cuidar mais da sua saúde, não é mesmo?  
Mas não sei se você parou para observar, entra ano e sai ano, e deixamos estas metas sempre de lado… Qual será a chave que precisamos virar de uma vez por todas para conquistar o físico dos sonhos e atingir um corpo realmente saudável? 
 Este é o assunto do episódio de hoje!  Nosso convidado Paulo Ricardo, proprietário da HR-STUDIO FITNESS nos mostrará como eliminar os sabotadores das nossas metas para perder peso e desenvolver o hábito de fazer exercícios físicos e como criar um planejamento real e atingível para ter uma vida saudável e conquistar o corpo que você tanto deseja.  
Quer saber como?  
Empreendedorismo, negócios e marketing digital. Vem com a gente?  
Quer saber mais? Só dar o play. @oacordopodcast  
Host: Tabatha Santa Rosa @tasantarosa e Danilo Contesini @dancontesini
Convidado: Paulo Ricardo @hrstudiofitness  
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