Mudar de comportamento não é fácil. Mas quando transformamos isso em pequenos ajustes, um de cada vez, as coisas podem ficar mais simples. E o que significa exatamente essa mudança de estilo de vida? E só alimentação equilibrada? Incluir atividades físicas?
Não existe uma fórmula para abandonar velhos hábitos. Porém, existem sim formas de deixar essas mudanças menos complicadas ou dolorosas. Neste episódio, conversei com os especialistas Dr. Guilherme Giorelli e Dra. Sandra Elisa Gonçalves sobre isso.
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Conheça os profissionais:
Dra. Sandra Elisa Gonçalves, médica nutróloga da oncologia e hematologia do Hospital Albert Einstein, da Prevent Senior, e Doutoranda em Obesidade e Cirurgia Bariátrica na UNIFESP.
Dr. Guilherme Giorelli, médico nutrólogo, endocrinologista e médico do esporte, e também é coordenador da Pós graduação de Nutrologia do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.
Idealizadora do Nutrologia em Pauta:
Dra. Andrea Pereira, com graduação e doutorado pela UNIFESP, médica nutróloga da oncologia e hematologia do Hospital Israelita Albert Einstein. Pós-doutorado pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa e é presidente da ONG Obesidade Brasil.
Instagram: @dra.andrea.nutrologia

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