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Nutrição Narrada1

Nutrição Narrada1

Por: Andreia

O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho.

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Últimos episódios do podcast Nutrição Narrada1

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Ep.52. Suplementação de ferro no esporte: Quando, como e por quê? 21/11/2022

Ep.51. Como fazer o train low? Será que é só restringir carboidratos? 14/11/2022

Ep.50. Saúde Mental: Miocinas e Nutrição 31/10/2022

Ep.49. Resumão do Timing dos principais suplementos para a performance esportiva 24/10/2022

Ep.48. Timing da Suplementação de Cafeína 17/10/2022

Ep.47. Timing da Ingestão de Proteína 10/10/2022

Ep.46. Timing da ingestão de carboidratos para exercícios resistidos 03/10/2022

Ep.45. Timing da ingestão de carboidratos para esportes de endurance 13/09/2022

Ep.44. Colostro e Imunidade 05/09/2022

Ep.43. Será que a citrulina e o nitrato são bons para triatletas? 30/08/2022

Ep. 42. Suplementar ou não sódio durante exercícios de longa duração? 22/08/2022

Ep.41. Magnésio para Saúde e Performance Física 15/08/2022

Ep.40. Nutrição e Sono 08/08/2022

Ep.39. O que comer antes do exercício de endurance? 18/07/2022

Ep.38. Coenzima Q10 e Performance Esportiva 10/07/2022

Ep.37. Você sabe porque indivíduos mais treinados oxidam mais gordura no músculo esquelético que indivíduos não treinados? 04/07/2022

Ep.36. Atualização completa sobre as novidades do Congresso do ACSM - Parte 3 26/06/2022

Ep.35. Atualização completa sobre as novidades do Congresso do ACSM - Parte 2 20/06/2022

Ep.34. Atualização completa sobre as novidades do Congresso do ACSM - Parte 1 12/06/2022

Ep.33. O uso do Própolis na Nutrição Esportiva 23/05/2022

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