Sinopse do Episódio "Estagnei! E agora?"

Entenda o que fazer para sair o Efeito Platô!

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• Hábito & Exceção
• Por que engordamos?
• Como começar do Zero?
• O caminho mais simples!
• Faço tudo certinho e não emagreço...
• Carboidrato: Natural x Refinado
• 1) O que comer? - A base.
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