Good morning everyone. Here is a teaching on compassion. It is simultaneously a teaching and a guided meditation. It begins with comments about Chenrezig, the Bodhisattva of Compassion and then uses the first eight dimensions of the Ānāpānasati Sutta as the stucture for the main practice. It concludes by integrating OM MANI PADME HUM into all  experience.
I hope that you will find it of benefit.
Bom Dia a todos. Aqui está um ensinamento sobre compaixão. É simultaneamente um ensino e uma meditação guiada. Ele começa com comentários sobre Chenrezig, o Bodhisattva da Compaixão e, em seguida, usa as primeiras oito dimensões do Sutta Ānāpānasati como a estrutura para a prática principal. Conclui integrando OM MANI PADME HUM em todas as experiências.
Espero que seja útil para você.
Warm wishes,
Jangchub

Com o Lama Jangchub Reid no Refúgio Paradiso.
17.08.2020 - Botucatu - SP
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