Você tem sua garrafinha de água?
Dá pra substituir a hidratação com água por isotônico?
Quanto tempo eu posso ficar sem água?
Qual a melhor forma de me hidratar?



Hidratação é vida













Água é só vantagens


Uma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde. Quanto mais você atentar para esse ato, melhor será para seu desempenho esportivo e no cotidiano.
 




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Diz pra gente de onde você é, sua idade e qual esporte (ou atividade) você pratica (ou não).

Participaram desse episódio:



Renan Cirilo Alves
Hellen Amaral
Carolina Faustini
Vanessa Zani


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Produção e Edição: Renan Cirilo Alves

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