O que é overtraining? Debate sobre o assunto







O Natrilha de hoje fala sobre como identificar os sinas de estafa que o seu corpo dará. E sem a pretensão de sermos celebridades fitness, falaremos com responsabilidade sobre O que é overtraining? Com um debate sobre o assunto.


Esse é um tema de potencial polêmico alto pois da mesma forma que é necessário estudar o assunto para buscarmos formas de tratamento, fica anti-ético provocar esse tipo de lesão nos atletas para estudar as causas. Consegue perceber a complexidade desse tema? Não? Dê o play e cuide-se para não cair nessa sindrome.


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Participantes do programa de hoje:



Renan Alves
Luciano Fernandes – Revista Blog de Escalada
Fernando Teitelbaum e Gabriela Schmals – Autoridade Fitness
Daiana Almeida (leitura de e-mails)





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– DESBRAVADORES: João Olavo Baião de Vasconcelos, Wilson Nobuo Iwazawa Junior.


– DESTEMIDOS: Tenistas Em Ação, Felipe Careli.


– INSTRUTORES: Vitório Paulino Silvestre.




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Revisão: Rafael Brasher


Agradecimento especial para Yuri Motoyama pela sugestão do tema e elaboração da pauta.

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