Sinopse do Episódio " Cargas ou repetições? | BNTC"

No treino de musculação, devemos dar mais prioridade para repetições ou cargas elevadas?

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• Termogênico para perder gordura localizada? | BNTC
• Quantidade ideal de exercícios para cada grupo muscular | BNTC
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• BCAA para quem está começando é bom? | BNTC
• Para de se autossabotar! | BNTC
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• Isso não é a solução dos seus problemas! | BNTC
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• Emagrecimento é necessário | BNTC
• Dica para acelerar o metabolismo | BNTC
• O meu peso não sobe, por que? | BNTC
• Treino adequado para definição | BNTC
• Café emagrece? | BNTC
• Rotina de treino do Paulo Muzy | BNTC
• O que estou fazendo de errado? | BNTC
• Existe uma forma correta de respirar durante o treino? | BNTC
• Hipercalórico faz mal? | BNTC
• Recomendações para uma boa hidratação | BNTC
• Qual o melhor horário para quem trabalha a noite? | BNTC
• Quantas vezes posso tomar whey por dia? | BNTC
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• Posso fazer low carb e treinar com intensidade? | BNTC
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• Quais são os piores hábitos para quem quer emagrecer? | BNTC
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• Alongamento no treino é necessário? | BNTC
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• Não treino por 4 dias, e agora? | BNTC
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• Leucina e Hipertrofia com: Prof. Antônio Herbert Lancha Jr.
• Bate-papo sobre Treinamento e Lesão no Fisiculturismo com Dr. Fernando Maradona.
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• Densidade no treinamento: como favorecer a hipertrofia?
• Por que eu não emagreço?!
• Importâncias dos exercícios físicos na saúde da coluna vertebral
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• O treino e a imunidade
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• NO FEAR - NO DISTRACTION