Até aqui, Na Minha Mesa foi um espaço pra falar de trajetória, de carreira, de coragem.

Mulheres que ousaram, que inventaram seus próprios caminhos, que desafiaram o lugar onde estavam.

Mas hoje, a mesa se abre pra um tema que atravessa todas nós — independentemente da profissão, do sucesso ou do ritmo.

O corpo.

O corpo que muda, que desacelera, que responde diferente.

O corpo que às vezes a gente não reconhece.

Depois dos 35, ele começa a dar sinais novos — o sono, a libido, o humor, a pele, o ciclo.

E a gente precisa reaprender a ouvi-lo.

Hoje, sentam à mesa comigo duas mulheres que ajudam outras mulheres a entender e cuidar desse novo corpo:

a ginecologista Camila Bolonhêzi e a nutricionista funcional Andrezza Botelho.

A conversa é sobre perimenopausa, hormônios, nutrição, massa magra, prazer e vitalidade.

Porque o corpo também é uma forma de coragem — e envelhecer bem é continuar curiosa sobre ele
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