Sinopse do Episódio "Live MTP - 002 - Influencia da Intensidade e Volume em Protocolos de HIIT para melhorar a VO2 max"

Neste segundo episódio seguimos com a discussão sobre HIIT. Introdução com Luiz Perandini >01:05min - Rafael - Importância do VO2max >04:08min - Lulo - HIIT de esforços prolongados >15:34min - Rafael - HIIT de esforços curtos >24:54min - Thiago - Treinamento de sprints repetidos >44:52min - Perguntas do chat

Ouvir "Live MTP - 002 - Influencia da Intensidade e Volume em Protocolos de HIIT para melhorar a VO2 max"

Mais episódios do podcast MTPcast

• Live MTP - 003 - Respostas Neuromusculares no HIIT
• Live MTP - 002 - Influencia da Intensidade e Volume em Protocolos de HIIT para melhorar a VO2 max
• Live MTP - 001 - Variaveis Utilizadas para Quantificar e Controlar o HIIT