Live MTP - 002 - Influencia da Intensidade e Volume em Protocolos de HIIT para melhorar a VO2 max

05/03/2020 1h 20min Temporada 1

Ouvir "Live MTP - 002 - Influencia da Intensidade e Volume em Protocolos de HIIT para melhorar a VO2 max"

Sinopse do Episódio

Neste segundo episódio seguimos com a discussão sobre HIIT.

Introdução com Luiz Perandini
>01:05min - Rafael - Importância do VO2max
>04:08min - Lulo - HIIT de esforços prolongados
>15:34min - Rafael - HIIT de esforços curtos
>24:54min - Thiago - Treinamento de sprints repetidos
>44:52min - Perguntas do chat

Mais episódios do podcast MTPcast

Live MTP - 003 - Respostas Neuromusculares no HIIT 30/03/2020

Live MTP - 001 - Variaveis Utilizadas para Quantificar e Controlar o HIIT 17/02/2020

Ver todos los episodios