Esta gravação, realizada em 2024-06-15, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h.Para mais informações por favor visite www.sumedharama.ptP&R1. E se, durante a meditação, surgirem sentimentos ou emoções negativas, desagradáveis?2. Este tipo de meditação é shamatha?3. Gostaria que nos dissesse as diferenças práticas entre a meditação samatha e a meditação vipassana e exemplos de objectos e meditação para ambas.4. Constato que praticantes em várias partes do mundo têm um guia espiritual, alguém que os ajuda na prática e que é, ao mesmo tempo, inspiracao. Nao é fácil encontrar essa pessoa, o que torna a prática isolada às vezes mais dificil. Para além da leitura, de participar em sessoes online, que sugestoes tem?

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