>>> técnica de meditação completa a partir do  minuto 42:41  do episódio <<<
Precisamos aprender como gastar nosso tempo com o que realmente importa para a nossa vida pessoal e em grupo… Mas como faremos isso? Por onde devemos começar?
Existem muitas pessoas respondendo essa pergunta por você! E as chances das respostas serem incompatíveis com seu jeito de ser são muito grandes. Você deverá utilizar seu o livre arbítrio e fazer uma escolha consciente… se tem vida, tem jeito! Mas para isso, é importante você marcar um encontro com você mesmo ... e a meditação pode te ajudar muito nesse processo. Arrisque-se!
Praticar meditação é pura tecnologia, é acessar sua inteligência básica... Experimente, e tire suas próprias conclusões.
Pra dar uma forcinha para que esse seu encontro com você aconteça… eu trouxe a Fê, uma amiga de longa data para falar sobre meditação… ela chegou recentemente de um retiro na Índia,  é uma estudiosa do tema há muito tempo, e alguém que confio e respeito… A Fernanda Redondo é pesquisadora de Meditação no Laboratório de Neurociência da Faculdade de Medicina da USP, e  você pode fazer contato com ela pelo direct do instagram @fernandacsredondo.
Desfrute desse episódio, entregue-se!
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Fique em Casa, se puder. 
A fotografia da Fernanda e o perfil dela estão no post do  @ momentocast lá no instagram.
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Obrigada por seu tempo e até!

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