Sinopse do Episódio "#7 Meditação funciona?"

Entenda a relação entre meditação e produtividade, os benefícios da prática, mitos e verdades.

Ouvir "#7 Meditação funciona?"

Mais episódios do podcast Minuto da Produtividade

• #63 As três prioridades
• #62 Planejamento para 2023
• #61 Como não se distrair com seus próprios pensamentos
• #60 Produtividade difusa
• #59 Monitoramento de Hábitos
• #58 Minha experiência com o Notion e Planner+Trello
• #57 Tarefonas x Tarefinhas
• #56 Produtividade na cozinha
• #55 Como lidar com o desânimo
• #54 Como ganhar tempo com tarefas recorrentes
• #53 Previsões para o futuro da produtividade
• #52 Planejamento para 2021
• #51 Pausa para recarregar as energias
• #50 Pessoas produtivas descansam no fim de semana?
• #49 Como se planejar para o último mês do ano
• #48 Como Combater as Distrações Mentais [5 Estratégias]
• #47 Três Hábitos para uma Produtividade Sustentável
• #46 Os Tipos de Procrastinadores
• #45 O grande problema dos imprevistos
• #44 Mitos da Produtividade
• #43 Horários de Alta Performance - Que dia/horário fazer cada atividade?
• #42 Voltei pro Todoist + Resenha do Notion
• #41 Fazer o mínimo também é ser produtivo
• #40 Como a Alexa tem ajudado na minha produtividade
• #39 Ferramenta nenhuma te deixa mais produtivo
• #38 A lista de tarefas te deixa ansioso? Saiba como lidar!
• #37 Pessoas inquietas podem ser produtivas? | Multipotencialidade | Scanners
• #36 Produção de conteúdo para redes sociais
• #35 Os workaholics são produtivos?
• #34 Faxinas produtivas
• #33 Como definir prioridades
• #32 Preciso acordar cedo para ser produtivo?
• #31 Produtividade com TCC e Projetos de Pesquisa
• #30 Planejamento para Iniciantes: quais ferramentas utilizar?
• #29 Descanso e produtividade: qual a relação?
• #28 Livros sobre hábitos
• #27 Três Ferramentas Contra Procrastinação
• #26 Como ficou a minha produtividade na quarentena?
• #25 Música ou silêncio: o que é melhor para a concentração?
• #24 Em qual hora do dia somos mais produtivos?
• #23 Perfeccionismo é bom ou ruim para a produtividade?
• #22 Preciso X Quero fazer: como se organizar?
• #21 Você é um acumulador ou um fazedor?
• #20 Listas de tarefas
• #19 Como não procrastinar: 4 táticas antiprocrastinação
• #18 Dicas para ler mais
• #17 Conexão com valores e propósito para conseguir produzir
• #16 Lidando com imprevistos
• #15 Pausa na programação do MDP
• #14 Tarefas por contexto (GTD)
• #14 Detox digital
• #13 Cascalhos, papéis e afinando o instrumento
• #12 Ferramentas de organização
• #11 Pandemia coronavírus: como fica a produtividade?
• #10 Produtividade e propósito
• #9 Combatendo o cansaço
• #8 Desabilite as notificações
• #7 Meditação funciona?
• #6 Em que você presta atenção?
• #5 Mini-hábitos
• #4 Resenha Livros Vida e Casa Organizada
• #3 Regra dos dois minutos
• #2 NÃO comece pelo mais importante
• #1 O que é ser produtivo?