Sinopse do Episódio "Alimentação Consciente - A Arte Do Mindfulness Em Ação "

Este não é um program sobre dietas, mas sobre como desenvolver uma relação de equilíbrio com a comida, o corpo e a aparência. O programa de Alimentação Consciente ajudá-lo-á a concretizar mudanças sustentáveis para a Vida. Alimentação Consciente é um conteúdo essencial do Mindfulness. Poderá desenvolver a capacidade de identificar hábitos e vícios mentais associados ao consumo de comida; a diferença entre fome e saciedade; desenvolver e explorar os 5 sentidos e selecionar, confecionar e ingerir os alimentos com atenção Plena.

Ouvir "Alimentação Consciente - A Arte Do Mindfulness Em Ação "

Mais episódios do podcast Mindfulness em Ação - RIR

• Acalmando a Ansiedade
• Muda a tua Vida 1
• Svadhyaya
• 21 Dias de Mindfulness em Ação
• Alimentação Consciente - Conexão Self 6
• Conexão Self 5
• Alimentação Consciente - A Arte Do Mindfulness Em Ação