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Mindful Bites

Por: Catarina

O podcast Mindful Bites é um cantinho de autocuidado e de amor próprio onde valorizamos a alimentação prazerosa e onde falamos de forma leve, descontraída e descomplicada como o mundo do comportamento alimentar e sobre um estilo de vida equilibrado e essencialmente feliz.

35 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Mindful Bites

"Estou tão cansada... preciso de comer"... ou melhor, precisas de descansar! 08/10/2025

"Eu sei o que é estar desse lado": uma história real de duas nutris sobre a anorexia 24/09/2025

Sinto-me ansiosa com a alimentação nas férias... e agora? 23/07/2025

O Mindful Brunch e girl talk sobre a influência dos anos 2000 e as redes sociais na nossa alimentação 02/07/2025

Qual é o preço a pagar para atingires o peso ideal? 25/06/2025

Entre brindes e sobremesas, a culpa não é convidada de honra nos casamentos 11/06/2025

“Voltei a comer normalmente” e a paz de fazer as pazes com a comida 27/05/2025

Quando a ansiedade e o perfecionismo se sentam à mesa 14/05/2025

Romantizar a alimentação sem extremismos 30/04/2025

Dietas em crianças, pressão sobre a alimentação das crianças e almond moms com Catarina Trindade 17/04/2025

Um episódio de conforto, vulnerável e o que aprendi ao longo do último ano 03/04/2025

Não é por comeres pouco que vais emagrecer mais rápido 19/03/2025

A dieta não resultou por... falta de motivação?! 05/03/2025

Os medos de ter liberdade alimentar 19/02/2025

Quando se junta a fome à vontade de comer: existem vários tipos de fome?! 05/02/2025

Não gosto de cozinhar nem de fazer meal prep... e agora? 22/01/2025

Novo ano e as mesmas metas? Faz diferente este ano 08/01/2025

As tuas memórias de Natal 18/12/2024

Episódio 2 da mini série de Natal-As calorias dos chocolates de Natal, as sobremesas e as sobras 10/12/2024

Episódio 1 mini série de Natal- Os comentários nos jantares de Natal e o julgamento do prato alheio 04/12/2024

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