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Meia Conversa

Por: Carina

Este podcast vai ter conteúdo sobre treino, alimentação, saúde mental, pensamentos e opiniões minhas... Vais conhecer a Carina como um todo, não apenas a Carina personal trainer.

14 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Meia Conversa

Ep. 14 O exercício físico é realmente importante? 21/04/2025

Ep.13 Saúde Feminina - Continuação 14/04/2025

Ep.12 Saúde Feminina 22/02/2025

Ep.11 O problema do açúcar 29/01/2025

Ep.10 Como diminuir o risco de termos resistência à insulina - Diabetes a maior doença nos próximos anos 20/01/2025

Ep.9 Gestão de tempo nas redes sociais - Comparação e pressão em ter resultados - Hipocrisia nos conteúdos 13/01/2025

Ep.8 As coisas menos boas do meu 2024. O que vai acontecer em 2025! 30/12/2024

Ep.7 Uso de medicação e cirurgias para o emagrecimento 23/12/2024

Ep.6 Reflexão sobre o ano 2024. E positividade tóxica! 16/12/2024

Ep.5 Pressão sobre a nossa aparência. A perfeição existe? Devemos mudar o corpo? 10/12/2024

Ep.4 Como definir objetivos e criar hábitos! 25/11/2024

Ep. 3 Obesidade - Como saber se tenho obesidade - Por onde começar 18/11/2024

Ep.2 Crenças Limitantes - Pressão sobre os jovens - Emigrar 11/11/2024

Ep.1 O meu percurso até ao dia de hoje 04/11/2024