Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE. Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS. Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

Últimos episódios do podcast Meditações Guiadas - Mindfulness

• Mindfulness Para Stress [5min]
• Mindfulness Para Depressão [8min]
• Mindfulness Para Ansiedade [5min]
• Mindfulness Para Stress [7min]
• Mindfulness Para Stress [6min]