Sinopse do Episódio "Meditação dos 5 sentidos"

Perceba a integração natural que nosso corpo faz a partir de nossos 5 sentidos, nos nutrindo de informações e experiências de vida...

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• Afirmações para equilíbrio da energia pessoal
• Meditação guiada "Deixe ir" - para alívio de tensões físicas e mentais
• Equilibrio energético com cores
• Relaxamento para aliviar a Ansiedade
• Mindfulness - a prática da atenção plena
• Introdução à meditação