Esse exercício tem como objetivo fortalecer sua voz de poder interna, e fazer o seu crítico interno silenciar. 
Esse nosso crítico, que pode também ser chamado de Superego, é aquela nossa voz interior que nos bloqueia. 
Bloqueia toda nossa ação para mudança, seja ela interna ou externa.

Procure estar em um lugar tranquilo e que ninguém te interrompa durante esse tempo. 
Gratidão

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