Consciência e coração

Meditação, reflexões e escrita terapêutica

25/01/2023 10 min Temporada 2 Episodio 22

Ouvir "Consciência e coração"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Hoje convido você a mergulhar profundamente no seu coração. Por alguns instantes, perceba as batidas do seu coração. Foque a sua atenção no ritmo, na expansão do seu tórax ao inspirar o ar, e a retração ao expirar... Este movimento está fluido? Você consegue manter uma respiração amorosa, devagar e relaxante?

Mais episódios do podcast Meditação, reflexões e escrita terapêutica

Verão, momento de brilhar 21/02/2023

Rituais diários 21/02/2023

Eu me comprometo a cuidar de mim 21/02/2023

Somos seres cíclicos 18/02/2023

Somos Natureza 18/02/2023

O caos é para quem precisa 18/02/2023

Fazer diferente 18/02/2023

Tudo começa em mim 18/02/2023

Coragem para abraçar uma mudança interior 18/02/2023

Carta de Limpeza de Memórias para a Mãe 07/02/2023

Ver todos los episodios