Olá! Estou aqui para te ajudar a praticar a meditação de forma descomplicada. Relaxe e aproveite!

Últimos episódios do podcast Meditação Na Prática

• Meditação com atenção ao movimento dos ombros.
• Pausa
• Prática da Observação Interna
• Prática da Observação Externa
• Meditação da Respiração Expansiva
• Prática rápida de meditação
• Meditação de Observação Do Corpo
• Meditação na prática 1