Sinopse do Episódio "Meditação Mindfulness para sentimento de culpa "

Diminuir sensação de culpa

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• #10 Mantra para aumentar esperanca
• #9 Mantra para uma visão positiva da vida
• #8 Mantra para sentimento de gratidão
• #7 Mantra para lidar com incerteza
• #6 Mantra para reforçar energia
• #5 Mantra para situações difíceis
• Meditação sons e pensamentos semana 4 Mindfulness
• Introdução a Meditação semana 4 - Meditação Sons e pensamentos
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• Mindfulness- pausa de 3 min
• Mindfulness- meditação dos movimentos
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• Mantra para comece o dia #3 - começar dia com Alegria
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• Meditação Mindfulness para situações stress
• Meditação Mindfulness para enfrentar emoções difíceis
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