Embarque connosco nesta discussão agradável e profunda sobre como preparar a mente, o corpo e o espírito para o nascimento. A Sara (doula) partilhou práticas de apoio físico e emocional, enquanto que a Iris (coach de hypnobirthing) abordou sobre técnicas de relaxamento e visualização para um parto mais tranquilo.
Em resumo, muito aprendizado sobre a importância da conexão com o próprio corpo, práticas de respiração e sobre a criação de um ambiente de parto positivo.

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