Prática rápida de Mindfulness de Atenção Focada

21/12/2020 3 min Temporada 4 Episodio 4

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Sinopse do Episódio

Prática rápida de Mindfulness de Atenção Focada. Para trazer foco, clareza, abertura e presença. Pode ser feita a qualquer hora em qualquer lugar. Trabalha a presença através foco possibilitando a autorregulação emocional e corporal.

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