Prática Escaneamento corporal e consciência

14/12/2020 3 min Temporada 4 Episodio 6

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Sinopse do Episódio

Prática Mindfulness de Escaneamento corporal para fazer no trabalho. Pode ser feito a qualquer hora em qualquer momento em que se precisa relaxar, soltar tensões corporais e desconfortos físicos. Trabalha a presença e a autorregulação emocional e corporal.

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