Prática de Mindfulness de Atenção Focada

21/12/2020 5 min Temporada 4 Episodio 8

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Sinopse do Episódio

Prática de Mindfulness de Atenção Focada. Para trazer foco, clareza, abertura e presença. Pode ser feita a qualquer hora em qualquer lugar. Trabalha a presença através foco possibilitando a autorregulação emocional e corporal.

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