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Mariana Martins Podcast

Por: Mariana Martins

Aqui falo sobre emagrecer de forma saudável, sem dietas e sem abdicares dos teus alimentos favoritos!
A cada episódio partilho histórias, dicas, aprendizagens para que tu te sintas mais empoderada nesta tua jornada de emagrecimento.
Sê muito bem vinda!

78 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Mariana Martins Podcast

Mostrando página 4 de 4

6. Já fiz de tudo para emagrecer, comigo nada resulta! 23/06/2023

5. Como diminuir a vontade de doces? 16/06/2023

4. 4 motivos para estragares tudo ao fim de semana! 09/06/2023

3. 4 erros que te podem estar a impedir de emagrecer! 02/06/2023

2. 5 passos para comer menos sem passar fome! 26/05/2023

1. A culpa está a impedir-te de emagrecer! 19/05/2023

12# 7 passos para recuperar dos excessos de Natal 26/12/2022

11# 3 grandes Vilões no emagrecimento e como vencê-los 28/11/2022

10# 3 sinais de que escolheste a dieta errada 31/10/2022

9# 8 causas frequentes da falta de resultados na balança 26/09/2022

8# 3 hábitos que diminuem a vontade de comer doces 29/08/2022

7# 5 truques para comeres hidratos sem engordar 25/07/2022

6# Vou de férias, e agora? 27/06/2022

5# Como criei uma relação de amor com a alimentação (Teresa) 30/05/2022

4# Como criei uma relação de amor com a alimentação (Mariana) 25/04/2022

3# Emagrecer é um ato de amor próprio 28/03/2022

2# As 4 desculpas mais comuns que te impedem de emagrecer 28/02/2022

1# Os 4 princípios para emagreceres com amor 28/01/2022

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