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Mariana Martins Podcast

Por: Mariana Martins

Aqui falo sobre emagrecer de forma saudável, sem dietas e sem abdicares dos teus alimentos favoritos!
A cada episódio partilho histórias, dicas, aprendizagens para que tu te sintas mais empoderada nesta tua jornada de emagrecimento.
Sê muito bem vinda!

78 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Mariana Martins Podcast

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26. O Segredo Por Trás da tua Fome Constante! 17/11/2023

25. Como me tornei consistente no exercício fisico? 10/11/2023

24. Emagrecer acabou de se tornar mais fácil! 03/11/2023

23. 5 verdades que precisas de saber agora! 27/10/2023

22. Esta é a melhor dieta para emagrecer! 20/10/2023

21. Cria uma mentalidade vencedora no emagrecimento! 13/10/2023

20. 3 pilares infalíveis para emagreceres de vez! 06/10/2023

19. Não é a fazer isto que vais emagrecer! 29/09/2023

18. 3 verdades que precisas de saber para alcançares o corpo que desejas! 22/09/2023

17. 5 estratégias que tiram a fome! 15/09/2023

16. Como a felicidade se pode tornar a tua maior aliada! 08/09/2023

15. O que eu faria se estivesse a começar agora a emagrecer! 01/09/2023

14. É por isto que tu não emagreces! 25/08/2023

13. Se queres manter o foco precisas de saber isto! 11/08/2023

12. GPS Alimentar: Decisões Sem Culpa! 04/08/2023

11. 3 erros que te fazem engordar às refeições! 28/07/2023

10. 5 causas que te fazem comer em excesso ao fim do dia! 21/07/2023

9. Será que a tua rotina matinal está a sabotar o teu emagrecimento? 14/07/2023

8. 5 passos para não engordares nas férias de verão! 07/07/2023

7. Depender da motivação é um tiro no pé! 30/06/2023

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