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Mariana Martins Podcast

Por: Mariana Martins

Aqui falo sobre emagrecer de forma saudável, sem dietas e sem abdicares dos teus alimentos favoritos!
A cada episódio partilho histórias, dicas, aprendizagens para que tu te sintas mais empoderada nesta tua jornada de emagrecimento.
Sê muito bem vinda!

78 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Mariana Martins Podcast

66. Sem tempo? Descobre como emagrecer mesmo na correria! 24/01/2025

65. Festas de Fim de Ano: Como desfrutar com foco e equilíbrio! 20/12/2024

64. 5 lições de 2024 que vão revolucionar o teu emagrecimento em 2025! 13/12/2024

63. Emagrecimento: comigo nada funciona! E agora? 25/10/2024

62. 5 mentiras devastadoras sobre emagrecimento! 18/10/2024

61. 3 erros fatais que sabotam o teu emagrecimento! 27/09/2024

60. Prefiro ter quilos a mais e ser feliz, do que magra e infeliz! 20/09/2024

59. Eu hoje mereço um doce! 13/09/2024

58. Faço tudo bem e não emagreço! 06/09/2024

57. Pós-Férias: Estratégias para retomar a rotina! 30/08/2024

56. O meu problema é que sou muito gulosa! 09/08/2024

55. O Guia infalível para acelerares os teus Resultados com sucesso! 02/08/2024

54. 5 hábitos que sabotam o teu emagrecimento! 26/07/2024

53. Menos sacrifícios, mais resultados! 19/07/2024

52. Como não desistir da dieta? 12/07/2024

51. Controlar o que como é perder liberdade! 05/07/2024

50. O meu problema é que adoro comer! 07/06/2024

49. Como emagrecer sem voltar a engordar? 24/05/2024

48. Como pode ser mais fácil? 17/05/2024

47. O que fazer quando a balança não mexe? 10/05/2024

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