Por: Tânia Sitoe

Muito bem-vinda ao "Marcamos um Brunch?"E se medisses o teu sucesso não pelo tanto que consegues fazer… mas pelo espaço que tens para, simplesmente ser?Pelo que sentes. Pela tua presença. Pela tua calma. Pelo que te faz sentir em casa.Este é o "Marcamos um Brunch?", um convite a pousares o peso do mundo por uns instantes e voltares a respirar.Aqui, sentamo-nos à mesa entre mulheres que sentiram que era tempo de regressar. Ao essencial. Ao que é verdadeiro e permanece. Falamos de escolhas. De mudanças que começam por dentro.De criar uma vida que não pede pressa, apenas escuta.Vais encontrar reflexões que ficam, histórias que tocam, e práticas para o teu dia a dia — porque a transformação não se impõe, acolhe-se.As nossas conversas são como um brunch entre amigas: íntimas, honestas, sem máscaras. Com espaço para sorrir ou para ficar em silêncio, se for isso que o momento pedir.Cada episódio é um lembrete suave que desacelerar não é desistir. É regressar ao teu centro.Ao lugar onde te escutas e te reconheces. E onde tudo faz sentido outra vez.Esta mesa é tua. Vem sentar-te connosco e a cada episódio lembrar-te do que significa viver com presença. E de forma inteiramente tua.Conhece os meus espaços de inspiração e presença:Ganha clareza sobre o lugar que ocupas hoje na tua vida com o Quiz Gratuito "Em que lugar tens vivido?" — um convite a observar a tua vida com calma e consciência.Começa um ritual diário de escrita intencional com o Notes to Self: 21 Dias de Journaling — 21 dias para abrandar, refletir e voltar a ouvir a tua própria voz.Recebe a Newsletter The Slow Letter — uma carta semanal com partilhas exclusivas, reflexões e inspiração para uma vida mais intencional, diretamente no teu email.Acompanha-me no Instagram — um olhar mais próximo sobre o processo, os bastidores e as pausas do meu próprio caminho.Obrigada por estares aqui! Marcamos um Brunch?

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