Episódio #30 Podcast Malembe Malembe:Ana ÁguasEspecialista em corpo, mente e bem-estar, a Ana tem mais de 20 anos de experiência a acompanhar pessoas no caminho da transformação, e neste episódio trouxe uma conversa profunda, prática e humana sobre o que realmente significa viver em equilíbrio.Com formação em Desporto, Nutrição Clínica, Neuropsicologia e Osteopatia Desportiva, a Ana une ciência, escuta e presença. Mas é também artista, mulher, guia e inspiração para tantas outras mulheres que querem viver com mais consciência e autenticidade.Falámos sobre:- A importância de cuidar da saúde mental além do corpo físico- A autoestima e o impacto da imagem corporal nas decisões pessoais- A experiência em reality show e a ausência de suporte psicológico- O papel das emoções na alimentação e nos sintomas físicos- A criação de grupos de apoio entre mulheres como forma de cura- A dança e o corpo como caminhos de reconexãoUma conversa real e sensível sobre transformação, bem-estar integral e a coragem de viver com coerência entre o que se sente, o que se pensa e o que se vive.-* CONVIDADOAna Águas I https://www.instagram.com/anaaguas24/?hl=pt* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugal/Tags: #malembepodcast #malembemalembe #bemestarintegral #autocuidadofeminino #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #mindfulness #reconexão #transformaçãopessoal #podcastportugal #propósitodevida #coerênciaemocional

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