O episódio #3 fala sobre pausa, sobre aquele momento em que paramos e olhamos pra nós. Quando deixamos de viver no automático para pensar e promover autocuidado, seja físico, emocional ou qualquer outra forma que encontrarmos para olhar no espelho e principalmente, olhar para dentro.
Mais do que encontrar este momento, é se permitir se cuidar, sem culpas ou julgamentos, entendendo que  a pessoa mais importante da sua vida é você, sim! E que você só consegue cuidar do outro quando já se cuidou primeiro.
Fazer o Malabaristas para você ouvir, bater esse nosso papo semanal é uma forma de autocuidado, minha e sua!
Este podcast é escrito, produzido e falado por @daanniifernandes, editado por @iamfreddye e tem a consultoria especial de @djalmacampos.

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