Ansiedade ela tem controle no início se você continuar sendo muito ansioso e você não perceber que está lhe causando coisas ruim é melhor você se preparar procurar uma psicólogo onde você vai ter uma conversa ela vai lhe dizer o que tem que fazer o quê não tem que fazer para que você seja mais calmo para que você possa reagir com mais segurança aquilo que você é pro não sei o dia a dia qualquer coisa que você venha fazer porque muita das vezes você às vezes vai fazer um passeio fica ansioso você vai receber alguma coisa fica ansioso se você vai para algum canto fica ansioso e isso às vezes causam mal-estar muito grande então para que você tem esse controle aí você tem que focar em algo que lhe dê prazer algo que vem fazer você ficar bem e que não vai ficar tão focado naquilo que você vai ter que fazer que lhe deixa ansioso procure sempre fazer uma coisa relaxante antes uma meditação coisa que possa tirar o seu foco daquela coisa que você vai fazer que ele tá lhe dando uma sociedade

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