No segundo episódio da "Terapia de Segunda", mergulhamos fundo no universo do cuidado integral com Alessandro Costa. Além das façanhas esportivas, exploramos como a saúde mental e física estão interligadas na jornada desse campeão.
Alessandro compartilha insights valiosos sobre como a prática esportiva pode impactar positivamente não apenas o corpo, mas também a mente. Conversamos sobre estratégias para manter uma mente saudável, lidar com desafios e cultivar resiliência.
Este episódio é um convite para todos nós repensarmos a importância de cuidar não só do nosso corpo, mas também da nossa saúde mental. Juntos, vamos descobrir como pequenas mudanças podem ter um impacto significativo na qualidade de vida.
Aperte o play, inscreva-se para não perder nenhum episódio, e vamos construir uma comunidade que valoriza o bem-estar integral. É "Terapia de Segunda" - porque cuidar da saúde é um compromisso com a vida!
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