Neste episódio do meu podcast, lhe explico o que é o Ayurveda e como ele pode melhorar a qualidade da sua vida e sua saúde por meio de práticas que permitem o equilíbrio do corpo e da mente.
00:49 - O que é o Ayurveda?
01:35 - O que ele nos ensina?
02:43 - Quais os principais tipos de Doshas?
07:28 - Como identificar os 5 elementos no nosso corpo?
11:16 - O corpo influencia a mente ou a mente influencia o corpo?

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