Sinopse do Episódio "#2: Meditação, os seus malefícios, como estabelecer uma prática"

Neste episódio falamos sobre meditação, os benefícios e malefícios da pratica e algumas técnicas para começar.  Links: Novak Djokovic book - Serve to Win  |  Headspace app  |  Insight timer  |  Sam Harris - How to meditate  |  Livro de como treinar um cão - Don't Shoot the Dog!: The New Art of Teaching and Training

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