O autocuidado é quando temos a capacidade de darmos atenção de nossa saúde e respeitarmos os próprios limites, físicos e mentais.

Engana-se quem pensa que autocuidado é somente beber água, ter uma rotina dedicada à pele, ir no salão de beleza e praticar exercícios.

Se nossa mente não vai bem, nada vai bem, não é?

Aproveite esse episódio para começar a exercitar o autocuidado e se conectar com suas emoções! Respeitar nossos limites é Autocuidado. 😉🥰

Ver todos los episodios