01. Defina suas metas e objetivos - sonhe.
02. Pesquise na internet fotos que representem seu futuro positivo e extraordinário. É importante que você selecione e se identifique com elas.
03. Represente todas as áreas da sua vida em imagens e monte uma espécie de mural. Saúde, financeiro, profissional, familiar.
04. Mantenha o foco no resultado e não no processo. Caso seu sonho seja ser mãe, uma imagem com uma criança e não uma mulher grávida.
05. Feito isso, escolha um lugar onde você poderá visualiza-lo todos os dias e coloque o seu mural.
06. Se posicione diante do mural, olhe bem para 1 das fotos, com todas as suas células e feche os olhos.
07. Entre na imagem e vivencie a cena, veja as cores, os brilhos, os tamanhos. Sinta o cheiro, a brisa, o sol, o toque, o abraço. Escute o som ou o barulho do silêncio. Saboreie cada pedacinho da sua vida positiva usando os 05 sentidos.
08. Faça isso com todas as imagens que você colocou no mural.


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